Niedriger Blutdruck? Unser Selbsttest verschafft Klarheit

Aktualisiert am 07.03.2019
4 Minuten Lesezeit
Jana Welsner, Medizin-Redakteurin
kanyo® Gesundheitsnetzwerk

Von einem niedrigen Blutdruck (Hypotonie) ist ab einem Wert von unter 105/65 mmHg (Millimeter Quecksilbersäule) die Rede.1 Für gewöhnlich gilt er im Gegensatz zu einem erhöhten Blutdruck (Hypertonie) als eher harmlos, er kann jedoch trotzdem Probleme mit sich bringen. Vor allem wenn er längerfristig besteht, treten häufig Kreislaufstörungen, depressive Verstimmungen sowie anhaltende Erschöpfung auf.

Abbildung eines Blutdruckmessgeräts, um nach dem Test zu überprüfen, ob der Blutdruck zu niedrig ist.

Ein dauerhaft niedriger Blutdruck hat aufgrund dieser Symptome große Auswirkungen auf den Alltag und das psychische Wohlbefinden. Je früher der Hypotonie also entgegengewirkt wird, desto geringer sind ihre Auswirkungen. Sollten Sie daher den Verdacht haben, dass bei Ihnen ein zu niedriger Blutdruck bestehen könnte, liefert unser Selbsttest erste Anhaltspunkte.

Selbsttest niedriger Blutdruck

Wie schätzen Sie Ihr Körpergewicht ein?

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Wie fit fühlen Sie sich etwa 30 Minuten nach dem Aufstehen?

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Reagieren Sie sensibel auf Wetterumschwünge?

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Wird Ihnen oft schwindelig oder sogar schwarz vor Augen?

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Haben Sie häufig kalte Hände und/oder Füße?

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Halten Sie sich für voll leistungsfähig?

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Leiden Sie häufig unter Kopfschmerzen?

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Fühlen Sie sich manchmal zittrig, vor allem im Bereich der Hände?

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Hinweis: Bitte beachten Sie, dass dieser Test keine ärztliche Diagnose darstellt. Er soll lediglich einen ersten Anhaltspunkt geben, ob bei Ihnen ein erhöhtes Risiko für einen niedrigen Blutdruck besteht. Sollten Sie den Verdacht haben, unter einer Hypotonie zu leiden, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen. Denn nur er kann eine eindeutige Diagnose stellen und Ihnen die geeignete Therapie empfehlen.

Quellen anzeigen
  • 1Menche, Nicole: Pflege Heute. Lehrbuch für Pflegeberufe. München: Elsevier 62014. S. 362.